Heeft u last van:
- Gespannen spieren
- Een “verkeerde” ademhaling (bijvoorbeeld hyperventilatie of hoge ademhaling)
- Slecht slapen
- Een angstig gevoel
- Vermoeidheid
- Prikkelbaarheid
En vraagt u zich af wat er aan de hand kan zijn? Dan kunt u een Adem- en Spanningscheck laten uitvoeren.
Door onderzoeken en vragenlijsten wordt het volgende in kaart gebracht:
- Hoe is de ademhaling?
- Wat is het niveau van spanning/angst/mentale onrust?
- Wat is de mate van vermoeidheid?
- Hoe is het niveau van bewegen?
Na de Adem-en Spanningscheck krijgt u uitleg over de uitslag. Ook krijgt u informatie en advies over een eventueel vervolgtraject zoals:
- (Terug)verwijzing naar de arts
- Adem-en ontspanningsoefeningen en adviezen om thuis zelf uit te voeren
- Adem-en Ontspanningstherapie
- Fysiotherapie
- Longtraining
- Yoga of andere ontspannende activiteiten
- Psychosociale ondersteuning.
En natuurlijk is er ruimte voor vragen.
Kortom een compleet beeld van uw adem-en spanningsniveau en adviezen en oefeningen op maat.
De Adem-en Spanningscheck wordt vergoed via de aanvullende verzekering voor fysiotherapie.